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返信が来るたびに、なんとなく確かめてしまう
メッセージを送って、既読がついた。
でも返ってこない。1時間たっても、次の朝になっても、ぽつんと既読だけ残っている。
気にしないようにしよう、と思いながら、何度もトーク画面を開いてしまう。そういう経験、一度や二度じゃないかもしれません。
連絡が途切れたとき、振り返ると返信の間隔や日程調整に変化があったと気づくことがあります。ただし、一つの変化だけで相手の気持ちを決めつけることはできません。
「気のせいかな」と思いながら気になるサイン
フェードアウトの予兆として、よく言われるものがいくつかあります。でも正直、これだけで「もうダメだ」とは言えません。あくまで「そういう傾向がある」程度の話として読んでください。
返信が遅くなる、または短くなる
最初は当日中に返ってきていたのに、気づいたら翌日になっている。文章が短くなって、「なるほど」「そうなんですね」で終わるようになった。これは体感でわかりやすい変化のひとつです。
もちろん、仕事が忙しくなっただけのこともあります。ただ、もともと活発だったやりとりが明らかにトーンダウンしてきたとき、なんとなくしんどさを感じるのは自然なことです。
話題がこちらからばかりになる
向こうから何かを聞いてくれることが減った。返信はくれるけど、質問がない。会話を「終わらせない」のはこちらだけになっている。
この状態が続くと、ひとりで話しかけているような感覚になって、どんより疲れてきます。
「また今度」が続いて日程が決まらない
「今週はちょっと忙しくて」「落ち着いたら会いましょう」という言葉は悪い言葉じゃないんですが、それが何週も続くと、具体的な予定にならない理由が見えにくくなります。
一度か二度なら普通にある話です。でも毎回そうだと、すこしずつ「もしかして」という気持ちが育ってしまいます。
それはあなたのせいじゃない、かもしれない
フェードアウトされると、「何か悪いことをしたかな」「重すぎたかな」「もっと面白いメッセージを送ればよかったかな」と、自分を振り返りたくなります。
でも、フェードアウトする側の事情は、こちらからはほとんど見えません。
他に気になる人ができた、仕事が忙しくなった、婚活自体の優先度が下がったなど、考えられる理由はいくつもあります。「あなたに問題があったから」とは、相手の説明がない限り判断できません。
もちろん、自分のやりとりを振り返ることが無意味なわけではありません。ただ、それは落ち着いてからでいい話です。まだどんよりしているうちは、自分を責める材料を探すより、今の自分の状態を整えるほうが先です。
気づいてから、どうするか
予兆らしきものに気づいたとき、しんどいのは「どっちかわからない」状態が続くことです。返ってくるのか来ないのか、続くのか終わるのか。白黒つかないまま時間が過ぎていく。
そのしんどさは、本物です。
ひとつ試せるのは、「今日だけは画面を開かない時間」をつくることです。通知をオフにして、家事や仕事、好きなことに時間を使う。相手から連絡がない間も、自分の一日まで待ち時間にしなくて大丈夫です。
もうひとつは、「このやりとりにどれくらいのエネルギーを使っているか」を確認することです。返信を待つことで頭の中がいっぱいになって、仕事に集中できない、眠れない、というところまできているなら、それはかなりの負担です。相手がどうこうより、自分が疲れていることに気づくのが先かもしれません。
関係を続けたいなら、一度だけ簡潔に「またお話しできそうですか」と確認する方法もあります。返事を待つ期限を自分の中で決め、返事がなければ何度も追わずにやりとりを終える。確認するかどうかも含めて、自分が消耗しにくい区切り方を選んでください。
相手の気持ちは操作できませんが、通知を見る回数や、いつまで待つかは自分で決められます。曖昧な状態が続くときほど、自分の生活を守るための区切りを意識してみてください。
疲れてきたな、と思ったら
連絡が途切れる経験が重なると、「また始めるのがしんどい」「どうせまた同じことが起きる」と感じることがあります。そう感じたときは、すぐ次の相手を探さなくてもかまいません。
もし「そもそも婚活自体がつらくなってきた」と感じているなら、無理に続けなくていいです。少し立ち止まって、今の自分に何が必要かを考える時間をとることも、ひとつの選択です。
婚活の疲れについて、もう少しゆっくり整理したい方はこちらも読んでみてください。
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